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2012年10月04日の記事一覧

ダイエットw

カテゴリ:その他

10/04

大きな台風の影響もなく通り過ぎてくれたようでホッとしましたw
朝はとても曇っていて風も強かったのに、今では晴天です^^

最近ダイエットを始めまして、筋トレと食事制限しています。
筋トレは一日おきなんだけど、結構キツイです(笑)
始めて1週間ほどだけど、すでに身体に固い部分が付いた気がするので、
徐々に変化が出ているような気がします。
食事は野菜中心で、低カロリーなものを食べ、水分を多くとってます。
水のせいでお腹がカポカポしていたけど、
飲み慣れると結構がっつり飲めますね(笑)

ただ今の悩みは便秘気味になってしまったのと、
体重がなかなか減らないのですw
以前のような食事制限だけのダイエットだと
意外とストーンと落ちるんだけど、筋トレを地道にやって、
3食低カロリーで食べていると、成果が遅い気がするわぁ。

毎月来るものが近いせいか、体に溜め込みやすくなってるんだよね(>_<)
それが終わったら、ストーンと落ちることを祈るばかり。
それまで辛抱強く筋トレと食事制限がんばりま~す☆

みんながいつも幸せでいられますように

シャルル
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