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10/19

こんばんわ☆

最近健康を意識し始めたルカさんw

はい、もういい年なので(えっーー!)

若いころは毎日パン食でも良くて、白米食べなくても

全然平気だったのに、今ではその逆で白米もしくは玄米を

食べないと一日が終わらない気分www

おかずも洋食から和食中心を最近は心がけています。

揚げ物もなるべく控えてね(笑)

今夜のご飯はこんな感じ

         IMG_6211.jpg

     もやしときゅうりと鳥ハムのサラダ

         IMG_6213.jpg

        肉団子と野菜の酢豚風

         IMG_6214.jpg

        大根とがんもの煮物

         IMG_6219.jpg

         鶏肉の竜田揚げ

         IMG_6220.jpg

     白菜と人参と大根の味噌汁とご飯

とこんな感じで30分くらいで急いで作ってみました~

鶏肉の竜田揚げだけは、市販のものにしてしましました(笑)

味噌汁の具を朝のうちに刻んでおいて、仕事から戻ったら

すぐに火をつけられる状態にしておくと、とっても便利☆

お腹をすかせた食べざかりの子供たちに、愛情いっぱいこめて

頑張って作りました

みんな大好きなかわいい子供たちのために、母は毎日

頑張るのですよ~(^O^)/

ってなんだか、料理ブログのようになりましたが、

これからも少しずつアップしていこうと思いま~す

皆様がいつも笑顔で居られますように

シャルル

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