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11/08

だいぶ寒くなってきたので、体を温めるために最近しょうがにはまっています。

しょうが紅茶、生姜糖、しょうが料理などなど。

紅茶には、しょうがのすり下ろしたものを小さじ1~2杯いれ、

お湯を注いで飲むだけの簡単な飲み物です。お好みで黒砂糖かはちみつを入れて飲みます。

飲んだ後はすぐにぽかぽか体が温まってきますよ。

今朝もしょうが紅茶を飲み、職場へ。

午前中は暖房が入っていても寒い居室ですが、お昼を食べ、

午後になると暖房がいらないくらいに暖まります。

食事の後にしょうが紅茶を飲んで、暖かい居室に居ると、見る見るうちに

手のひらが暖かくなってきて、あっという間に真っ赤になってしまいました!

凄い効果で驚きです!

昨夜も筋トレをする前にしょうが紅茶を飲んで始めたら、体の暖まりが早く、

じんわり汗もかきましたw

ほんの少ししょうがを取るだけで、こんなにも効果があるとは知りませんでした~

もっと早く知っていればよかったなぁと思ったくらいです(笑)

しょうが紅茶は1日に3~6杯くらい飲まれるのがいいらしいですよ。

ネットでしょうが紅茶で調べると、沢山の記述がありました。

便秘にも効くらしく、しょうが紅茶を飲み始めて1週間ほどで、

便通も良くなるそうです。また基礎体温の上昇=代謝UPにもなるので

ダイエット効果も大きいとか。

身体が冷えたり、おなかが空くと、身体は自分の代謝を上げて体を温めようと

するそうです。なのでダイエットも、汗をかかない

冬のほうが痩せずらいと考えられがちですが、その逆で痩せやすいんだそうですよ~

ならば今、しょうが紅茶の効能にもあやかって、

冷え性改善と減量にも成功してしまいましょう♪

皆さまがいつも笑顔でいられますように

シャルル
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